第5杯水時間：PM 2：00

　　癥狀：秋天，天氣干燥的同時，將肌膚的水分漸漸收干。

　　功效：及時補充失去的水分，同時可以拿出保濕噴霧灑在裸露的肌膚上，并用面巾紙輕按至肌膚吸收。

　　第6杯水時間：PM 3：30

　　癥狀：對水已經產生了抵觸情緒。

　　應對招數(shù)：泡1壺不+糖的花草茶，補充水分，也吸收了植物中富含的營養(yǎng)。

　　功效：洋甘菊、橙花有助于放松緊張情緒;薄荷、綠茴香等可以促進消化。邀朋友一起喝喝下午茶，就不會覺得自己在勉強“灌水”拉。冬季，可以換成熱牛奶、熱巧克力，選用無糖的可可粉或含有麥芽或谷類成分的巧克力粉，既健康營養(yǎng)又舒緩壓力。

　　第7杯水時間：PM 6：00

　　應對招數(shù)：補水的同時，用溫水徹底清潔面部肌膚，用滋潤乳充分滋潤肌膚。

　　第8杯水時間：PM 9：00

　　功效：距睡前兩個半小時，喝1杯水，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現(xiàn)象的產生。