第5杯水時(shí)間：PM 2：00

　　癥狀：秋天，天氣干燥的同時(shí)，將肌膚的水分漸漸收干。

　　功效：及時(shí)補(bǔ)充失去的水分，同時(shí)可以拿出保濕噴霧灑在裸露的肌膚上，并用面巾紙輕按至肌膚吸收。

　　第6杯水時(shí)間：PM 3：30

　　癥狀：對(duì)水已經(jīng)產(chǎn)生了抵觸情緒。

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)：泡1壺不+糖的花草茶，補(bǔ)充水分，也吸收了植物中富含的營養(yǎng)。

　　功效：洋甘菊、橙花有助于放松緊張情緒;薄荷、綠茴香等可以促進(jìn)消化。邀朋友一起喝喝下午茶，就不會(huì)覺得自己在勉強(qiáng)“灌水”拉。冬季，可以換成熱牛奶、熱巧克力，選用無糖的可可粉或含有麥芽或谷類成分的巧克力粉，既健康營養(yǎng)又舒緩壓力。

　　第7杯水時(shí)間：PM 6：00

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)：補(bǔ)水的同時(shí)，用溫水徹底清潔面部肌膚，用滋潤(rùn)乳充分滋潤(rùn)肌膚。

　　第8杯水時(shí)間：PM 9：00

　　功效：距睡前兩個(gè)半小時(shí)，喝1杯水，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現(xiàn)象的產(chǎn)生。