警惕：十一個可能致命的“電腦病”

　　電腦病狀(三)：鼠標手

　　致病原因：

　　連續(xù)幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

　　緩解方法：

　　1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;

　　2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;

　　3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

　　電腦病狀(四)：頸椎病

　　致病原因：

　　如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　緩解方法：

　　1.在空調(diào)間頸椎要保暖;

　　2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米;

　　3.每天堅持2次頸椎操。

　　電腦病狀(五)：干眼癥

　　致病原因：

　　8小時內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)致干眼癥。

　　緩解方法：

　　1、距顯示器要70厘米以上;

　　2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜;

　　3、工作時，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。