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紅棗的功效與作用及食用方法(7)

  9.花生衣紅棗湯

  【原料】花生米100克,干紅棗50克,紅糖適量。

  【制作】花生米用溫水泡半小時(shí),取皮; 干紅棗洗凈后溫水泡發(fā),與花生米皮同放鋁鍋內(nèi),倒入泡花生米水,加清水適量,小火煎半小時(shí),撈出花生衣,加適量紅糖即成。

  【用法】每日3 次,飲汁吃棗。

  【功效】養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于身體虛弱、產(chǎn)后、病后血虛以及貧血等癥。

  10.參芪紅棗乳鴿湯

  【原料】黨參60克,黃芪50克,紅棗6枚(去核),乳鴿2只。

  【制作】黨參、黃芪、紅棗洗凈;乳鴿殺后,去毛及內(nèi)臟,切塊。諸料一齊放入砂鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,再改用文火煲2小時(shí),調(diào)味即可。

  【用法】 飲湯吃乳鴿肉。 隔天1料,連用5料為1療程。

  【功效】補(bǔ)氣健脾。用于久病體弱、面黃食少、氣短乏力、神疲形瘦者,常人經(jīng)常服用可延年益壽。

  11.釀姜薯紅棗湯

  【原料】姜薯150克、鮮大紅棗30粒、白糖25克、冰糖80克,清水約300毫升。

  【制作】

  (1)先將姜薯去皮、去頭尾、切塊,上籠蒸約20分鐘至熟取出,趁熱放在砧板上,用刀壓爛,反復(fù)揉壓成姜薯蓉,加入白糖揉合成一團(tuán),再分成30份待用。

  (2)將鮮紅棗用刀切開,兩片相連,取出棗核,把姜薯蓉逐粒釀入紅棗中間開刀處,再用手捏圓,保持圓狀,盛在盤中,上籠蒸8分鐘,分別裝入小湯碗內(nèi)(每人一份),然后把冰糖和清水放入鍋內(nèi),用慢火將冰糖煮至溶化后,倒入碗內(nèi)即成。

  【特點(diǎn)】紅白相映,清甜滑香,造型美觀。

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