十二、糖尿病患者吃水果的五忌吃水果(水果食品)

　　在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其實(shí)，水果并不可怕，況且水果中含有大量的維生素(維生素食品)、纖維素(纖維素食品)和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病患者都是有益的。不過，要想水果吃得安全，糖尿病患者必須掌握水果五不吃的原則：

　　1、血糖(血糖食品)未控制不吃當(dāng)糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩爾/升時(shí)，說明血糖并未控制，暫不能吃水果。

　　2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩爾/升，也不能隨心所欲地享受水果。一般來說，飯前和飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)，糖尿病患者血糖波動(dòng)比較大，這個(gè)時(shí)間段千萬不要吃水果。含糖量高不吃

　　3、水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低;棗、甘蔗、紅果約20%。在嚴(yán)格限制總熱量的前提下，適當(dāng)進(jìn)食一些西瓜等含糖量較低的水果是允許的。

　　4、不減食不吃進(jìn)食水果后，需相應(yīng)地扣除主食量，譬如200克橘子或蘋果相當(dāng)于主食25克。一般情況下，在午餐和晚餐主食均按標(biāo)準(zhǔn)控制在50克或75克時(shí)，可進(jìn)食一塊西瓜或一個(gè)蘋果(蘋果食品)或其他水果以頂替加餐。

　　5、不監(jiān)測(cè)不吃對(duì)于糖尿病患者來說，要定期監(jiān)測(cè)血糖，即使空腹血糖<7.0毫摩爾/升，也不能掉以輕心。

　　十三、糖尿病病人的自我護(hù)理應(yīng)注意哪些糖尿病病人在自我護(hù)理方面注意如下方面：

　　1、掌握有關(guān)糖尿病治療的知識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、學(xué)會(huì)尿糖定性實(shí)驗(yàn)，家庭常用試紙測(cè)量尿糖。

　　3、掌握飲食治療的具體措施，按規(guī)定熱量進(jìn)食，定時(shí)進(jìn)食，避免偏食，采用清淡飲食，使菜譜多樣化，多食蔬菜。

　　4、應(yīng)用降糖藥時(shí)注意觀察藥物療效及副作用。

　　5、注意皮膚清潔，尤其是足部、口腔、陰部的清潔，預(yù)防感染，有炎癥、癰和創(chuàng)傷時(shí)要及時(shí)治療。

　　6、避免精神創(chuàng)傷及過度勞累。

　　7、出現(xiàn)疲乏、饑餓感、心慌、出汗時(shí)，表明為低血糖反應(yīng)，可口服糖水并及時(shí)就醫(yī)。

　　十四、糖尿病的食療

　　1、扁豆浸泡后去皮，磨為細(xì)漿，以天花粉汁同蜜和成藥丸，每服 20～30粒，每日2～3次。

　　2、洋蔥200克，豬瘦肉100克，精鹽、味精等適量，上火炒熟，做菜吃，每日1次。

　　3、綠豆200克，南瓜400克，將南瓜洗凈切碎，與綠豆加水同煮，煮至綠豆?fàn)€熟，即可服食。經(jīng)常食用。

　　4、黃豆適量，洗凈晾干后浸入米醋中，10日后每次服 30 粒，每日4～6次，長(zhǎng)期食用。

　　5、新鮮芹菜500克，洗凈，切碎、搗爛，取汁，煮沸后飲服，每日1次。

　　6、山藥200克洗凈去皮，切成碎塊待用。往開水鍋內(nèi)放入洗凈的糯米150克，煮到5成熟時(shí)再放入山藥塊，煮熟即成。每日1劑，2次分服。

　　7、黑木耳、白扁豆各100克，共搗碎，研為細(xì)末，每次取9克，開水沖服，每日 2～3 次。

　　8、豆腐100克，加食油、精鹽、味精、姜絲、蔥末等炒熟，1次服下，每日2次。以上食療方法僅供參考

　　以上就是關(guān)于糖尿病的防治知識(shí)的分享，希望能夠幫助到你。