5、小麥：包括精制面包、面食等;

　　6、飲料：某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛，包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒、啤酒及紅葡萄酒等;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂(lè)和茶等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料，人的血管將擴(kuò)張，容易引起偏頭痛。

　　7、此外核果類(lèi)及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等也會(huì)引起偏頭痛。

　　偏頭痛該如何緩解?

　　出現(xiàn)偏頭痛了之后，就要抓緊時(shí)間治療。天寧茶可用來(lái)緩解偏頭痛，它含有肉桂、白芷等中藥成分，可放心飲用。

　　注意事項(xiàng)

　　1、合理調(diào)節(jié)飲食，盡量不要喝咖啡

　　2、保證睡眠質(zhì)量，盡量平躺著睡

　　3、睡前情緒波動(dòng)不要太大，保持平和的心態(tài)