脂肪肝傳染嗎?脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和中國(guó)迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么，脂肪肝日常注意事項(xiàng)有哪些?

脂肪肝傳染嗎 脂肪肝日常注意事項(xiàng)有哪些

　　脂肪肝傳染嗎?

　　實(shí)際上，脂肪肝同病毒性肝炎一樣，都能不同程度的減低肝臟的正常代謝功能，使肝功能受損，臨床表現(xiàn)為乏力、食欲不振、惡心、腹脹等癥狀。但脂肪肝是由肝內(nèi)脂肪的堆積所致，不是感染肝炎病毒造成的，故脂肪肝無(wú)任何傳染性，不會(huì)傳染。

　　脂肪肝日常注意事項(xiàng)有哪些?

　　1、 找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。

　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

　　3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。

　　4、控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

　　5、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。

　　6、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多。