女人頭暈吃什么好?頭暈，是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙。頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會(huì)頭暈、經(jīng)期前后會(huì)頭暈，蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈。間中頭暈，應(yīng)無(wú)大礙。不過(guò)，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就當(dāng)小心，因?yàn)榭赡苁侵夭〉南日住Ｄ敲矗?strong>如何治療經(jīng)常頭暈?

　　1、貧血。貧血的時(shí)候，人體內(nèi)的血紅蛋白就會(huì)下降，使身體供氧不足，從而引起疲勞，頭暈等問(wèn)題，并且還會(huì)伴隨著手腳發(fā)冷，全身乏力等。

　　小編建議：貧血女性經(jīng)常頭暈的話(huà)需要著重補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B12。

　　2、過(guò)量攝取咖啡因。這種情況為什么會(huì)引起頭痛呢?因?yàn)榕栽谄诘臅r(shí)候，頭腦需要休息的時(shí)候，大量地喝咖啡、可樂(lè)等含有大量咖啡因的飲料，會(huì)產(chǎn)生相反作用，不斷地讓女性循環(huán)出現(xiàn)頭暈和疲勞等現(xiàn)象，因此，大量攝入咖啡因是導(dǎo)致女人經(jīng)常頭暈的重要因素之一。

　　小編建議：感到疲勞，要進(jìn)行合理的物理休息，而不是進(jìn)行強(qiáng)硬地控制人體和精神上的興奮，如此一來(lái)，很容易就導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，最后不僅出現(xiàn)頭暈，還會(huì)引起其他的疾病。

　　3、心臟不好。一些女性是在突然之間覺(jué)得頭暈的，此時(shí)就要懷疑一下是否自己的心臟出現(xiàn)問(wèn)題了。

　　小編建議：對(duì)于心臟疾病，及早發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療，對(duì)患者都有益處。多吃魚(yú)，尤其是沙丁魚(yú)、獅魚(yú)、秋刀魚(yú)、青魚(yú)等背部發(fā)青的魚(yú)，多吃瘦肉，但是口味淡一些為宜，少量多餐，避免吃得過(guò)多、過(guò)飽，不吃過(guò)油膩和過(guò)咸的食物，每日食鹽攝入應(yīng)控制在3-5g。

　　4、食物過(guò)敏。如果是食物過(guò)敏引起的頭痛，首先要先治療過(guò)敏癥狀，避免過(guò)敏加重，引起其他并發(fā)癥。

　　小編建議：食物過(guò)敏的人，要注意在飲食上的搭配，不要吃引起過(guò)敏的食物，當(dāng)自己感到疲勞了，可能是準(zhǔn)備要過(guò)敏的預(yù)兆。準(zhǔn)備抗過(guò)敏的要，遠(yuǎn)離過(guò)敏源。

　　女人經(jīng)常頭暈吃什么好呢?

　　1、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

　　2、菊花枕頭治頭暈：因?yàn)榫栈ㄓ薪笛獕?、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)的功效。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

　　3、鴨蛋赤豆治頭暈：鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

　　以上就是“女人頭暈吃什么好 如何治療經(jīng)常頭暈”的全部?jī)?nèi)容，希望能幫助到大家！