2、 桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。 雙根大海茶 板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽喉炎咽喉疼痛明顯者。

　　3、 比較方便的就是甘之露飲，由虎掌草、午香草、土牛漆、胖大海、桔梗等草本為原料。對各種原因引起的咽喉不適有很好的預(yù)防和改善作用，尤其對咽部腫痛、發(fā)癢、自感喉內(nèi)有異物咳不出咽不下、咳嗽等效果都還不錯

　　4、 飲食調(diào)養(yǎng)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。

　　咽炎的注意事項

　　1、 在急性期應(yīng)及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉(zhuǎn)為慢性，在慢性期抗菌藥物一般是不需要的。

　　2、 及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣、酸等強刺激調(diào)味品。

　　3、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合設(shè)備的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激;生活起居有常，勞逸結(jié)合，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水(高血壓、腎病患者勿飲鹽開水)。