備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵,卻往往最容易被忽略,與意外驚喜相比,期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華,恰當?shù)脑星皽蕚淠茏尯⒆記Q勝在起跑線上,孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上,那么如何順利懷上寶寶呢?讓我們一起來看看吧。
如何順利懷上寶寶
1、選擇最佳受孕年齡
年齡很重要,一般,女性最佳受孕年齡:24-30歲。這個年齡的女性,身體機能是最好的。如果過了這段時間,女性懷孕幾率,就會變小,且流產(chǎn)的風險會增大。所以,生育年齡最好不要超過30歲。
2、選擇最佳受孕月份
生寶寶在季節(jié)方面,也是需要選擇的。最佳月份是在每年的春季,也就是4、5月的樣子,這樣推算下來,女性懷孕的時間,就是在7、8月。7、8月份受孕,不但對寶寶好,最重要的是,女性在這個月份也很容易受孕。因為這時,正好是盛夏,男性、女性身體各項器官都非?;钴S,兩個人精力也都很旺盛,所以,相對來說,較容易生育。
3、選擇最佳受孕日期
女性想要快速懷孕,還要把握準最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期,是在月經(jīng)周期中間,也就是距離下次月經(jīng)還有14天左右。這時,女性身體分泌物會增多,呈雞蛋清狀,說明排卵期要到來了,且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常,呈混濁狀,那么,說明身體出現(xiàn)了狀況,這段時間,最好放棄受孕。
4、選擇最佳受孕時間
要想快點懷孕,選擇時間,也很重要。時間是在每天的下午5~7點。在這個時間點,不論是精子數(shù)量,還是精子質(zhì)量,一天當中,變化都很大,在下午的這個時間點,精子達到最高峰,很適合懷孕,要把握時機。
5、選擇最佳受孕姿勢
選擇什么樣的方式做愛,不是很科學,但是,您需要把握一點:怎樣讓精子,距離子宮更近些!因此,只要能將男性精子,送到最深處,每個人的姿勢,都可以不同。屈曲位的做愛姿勢,可能降低女性快感,但是,它的好處,是陰莖能深深的插入,有助于女性受孕。
輕松備孕的方法
1、孕前優(yōu)生健康檢查必不可少:接受孕前健康檢查和咨詢指導,選擇合適的時機懷孕生育,對減少出生缺陷的發(fā)生具有重要作用將更有利于提高出生人口素質(zhì)。
2、懷孕前后不做X線照射:X射線對人體有害是眾所周知的。孕早期胎兒對射線極為敏感,可引起各器官的畸形。孕中期X射線會影響生殖系統(tǒng)、牙齒、中樞、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,造成生長停滯和智力低下。直接對腹部照射將增加流產(chǎn)的可能性。
3、從計劃懷孕開始就應(yīng)盡量少用手機:手機又輻射也是大家知道的,手機對神經(jīng)系統(tǒng)的干擾大,接通15秒后放射量減少,因此將手機線拉長,不貼著頭可減少放射量。懷孕早期以遠離手機為好。
4、孕前養(yǎng)成少看電視的習慣:電視機顯示管在工作時,不斷放出肉眼看不見的X射線,雖然輻射較少,但長期少量輻射的積聚,會對胎兒造成不良影響發(fā)生畸形。每天應(yīng)少于2小時,離電視的距離不少于4米,還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。
5、孕前營養(yǎng)儲備:懷孕前3個月,就要開始多吃一些瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海產(chǎn)品和時令水果蔬菜等。注意主、副食的搭配和食物的多樣化。不偏食,不素食,不依賴補品。
6、孕前3個月和孕早期服用葉酸:小劑量葉酸,對細胞分裂和增長具有特別重要的作用,一旦體內(nèi)缺乏,必將導致細胞的分裂與增長發(fā)生嚴重障礙。孕婦缺乏葉酸,除了可以引起巨細胞貧血外,更嚴重的是導致新生兒畸形,特別是神經(jīng)管畸形。每天補充0.4毫克葉酸,健康備孕吧!
以上就是關(guān)于如何順利懷上寶寶的相關(guān)資料,希望能夠幫助到你。
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