備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華，恰當?shù)脑星皽蕚淠茏尯⒆記Q勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上，那么如何順利懷上寶寶呢?讓我們一起來看看吧。

　　如何順利懷上寶寶

　　1、選擇最佳受孕年齡

　　年齡很重要，一般，女性最佳受孕年齡：24-30歲。這個年齡的女性，身體機能是最好的。如果過了這段時間，女性懷孕幾率，就會變小，且流產(chǎn)的風險會增大。所以，生育年齡最好不要超過30歲。

　　2、選擇最佳受孕月份

　　生寶寶在季節(jié)方面，也是需要選擇的。最佳月份是在每年的春季，也就是4、5月的樣子，這樣推算下來，女性懷孕的時間，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但對寶寶好，最重要的是，女性在這個月份也很容易受孕。因為這時，正好是盛夏，男性、女性身體各項器官都非常活躍，兩個人精力也都很旺盛，所以，相對來說，較容易生育。

　　3、選擇最佳受孕日期

　　女性想要快速懷孕，還要把握準最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期，是在月經(jīng)周期中間，也就是距離下次月經(jīng)還有14天左右。這時，女性身體分泌物會增多，呈雞蛋清狀，說明排卵期要到來了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混濁狀，那么，說明身體出現(xiàn)了狀況，這段時間，最好放棄受孕。

　　4、選擇最佳受孕時間

　　要想快點懷孕，選擇時間，也很重要。時間是在每天的下午5~7點。在這個時間點，不論是精子數(shù)量，還是精子質(zhì)量，一天當中，變化都很大，在下午的這個時間點，精子達到最高峰，很適合懷孕，要把握時機。

　　5、選擇最佳受孕姿勢

　　選擇什么樣的方式做愛，不是很科學，但是，您需要把握一點：怎樣讓精子，距離子宮更近些!因此，只要能將男性精子，送到最深處，每個人的姿勢，都可以不同。屈曲位的做愛姿勢，可能降低女性快感，但是，它的好處，是陰莖能深深的插入，有助于女性受孕。

　　輕松備孕的方法

　　1、孕前優(yōu)生健康檢查必不可少：接受孕前健康檢查和咨詢指導，選擇合適的時機懷孕生育，對減少出生缺陷的發(fā)生具有重要作用將更有利于提高出生人口素質(zhì)。

　　2、懷孕前后不做X線照射：X射線對人體有害是眾所周知的。孕早期胎兒對射線極為敏感，可引起各器官的畸形。孕中期X射線會影響生殖系統(tǒng)、牙齒、中樞、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，造成生長停滯和智力低下。直接對腹部照射將增加流產(chǎn)的可能性。

　　3、從計劃懷孕開始就應(yīng)盡量少用手機：手機又輻射也是大家知道的，手機對神經(jīng)系統(tǒng)的干擾大，接通15秒后放射量減少，因此將手機線拉長，不貼著頭可減少放射量。懷孕早期以遠離手機為好。

　　4、孕前養(yǎng)成少看電視的習慣：電視機顯示管在工作時，不斷放出肉眼看不見的X射線，雖然輻射較少，但長期少量輻射的積聚，會對胎兒造成不良影響發(fā)生畸形。每天應(yīng)少于2小時，離電視的距離不少于4米，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。

　　5、孕前營養(yǎng)儲備：懷孕前3個月，就要開始多吃一些瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海產(chǎn)品和時令水果蔬菜等。注意主、副食的搭配和食物的多樣化。不偏食，不素食，不依賴補品。

　　6、孕前3個月和孕早期服用葉酸：小劑量葉酸，對細胞分裂和增長具有特別重要的作用，一旦體內(nèi)缺乏，必將導致細胞的分裂與增長發(fā)生嚴重障礙。孕婦缺乏葉酸，除了可以引起巨細胞貧血外，更嚴重的是導致新生兒畸形，特別是神經(jīng)管畸形。每天補充0.4毫克葉酸，健康備孕吧!

　　以上就是關(guān)于如何順利懷上寶寶的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。