排卵期肚子疼通常有兩種情況：排卵前期可能是身體正在排卵。另外如果有排卵障礙的女性，也會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛現(xiàn)象。那么，排卵期肚子疼怎么回事呢?如何緩解?

　　排卵期肚子疼怎么回事：

　　排卵期身體會(huì)感覺到疼痛，通常有兩種情況：

　　一，排卵前期，也就是兩次月經(jīng)的中間時(shí)間段，如果此時(shí)能感覺到下腹疼痛，被稱之為中間痛，可能是身體正在排卵。

　　二，如果女性有排卵障礙，也會(huì)出現(xiàn)排卵期下腹疼痛的情況。排卵障礙可以從身體的一些表現(xiàn)看出，比如月經(jīng)失調(diào)、肥胖、多毛等，如果排卵障礙嚴(yán)重的看會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)性激素代謝不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致不孕癥和乳腺增生。

排卵期肚子疼怎么回事 如何緩解（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　排卵期肚子疼怎么緩解

　　第一，注意飲食，可適當(dāng)吃一些補(bǔ)血、益氣的食物，常見的補(bǔ)血食物有動(dòng)物內(nèi)臟等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，能減少排卵期腹痛的情況出現(xiàn)。

　　第二，多休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果條件允許，可以臥床休息一下。

　　第三，去醫(yī)院進(jìn)行針灸，這種適合平時(shí)調(diào)理月經(jīng)使用的方法，也能幫助緩解排卵期腹痛。不過為了安全起見，最好是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行針灸，不要去小診所。

　　第四，還可以采取熱敷肚子的方式來緩解排卵痛，比如用熱水袋敷肚子，或用熱毛巾敷肚子，但溫度不宜太高，以免腹部被燙傷。

　　第五，避開同房。就算是在備孕，如果女性腹痛比較嚴(yán)重，也應(yīng)該盡量選擇其他時(shí)間進(jìn)行同房，避免家中腹痛。

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