妙用筷子按摩瘦小腿（圖） 快速減肥方法(5)

平日就可做的動(dòng)作

　　A 小腿肚碰膝蓋

　　將左小腿肚碰右腳膝蓋，每邊5下。5次之后記得換邊。

　　B 按摩小腿肚

　　只要有空坐下來的時(shí)候，不要忘了隨時(shí)按摩一下小腿肚，讓硬硬的小腿肚慢慢變軟，次數(shù)及時(shí)間都沒有限制，記得要換邊捏喔。