十歲兒童早餐吃什么好 十歲兒童早餐食譜推薦(2)
2018-07-20 09:42 [查查吧] 來源：uabf.cn8、將拌勻的玉米餡料放置在剪刀剪出的小口中心，在面包胚表面擠上自己喜歡的口味的沙拉醬，烤箱預熱180度,烤焙20分鐘左右,表面金黃上色即可。
小貼士：建議搭配飲用250毫升核桃牛奶，讓早餐變得更營養(yǎng)。
6、三文魚薯餅
原料：土豆1個、三文魚1塊、檸檬半個、酸奶1小盒、鹽適量、黑胡椒適量、生粉1小勺、橄欖油少許。
做法：
1、準備好材料。
2、三文魚切片加入適量鹽和黑胡椒粉。
3、將檸檬汁擠在三文魚片上，將三文魚上的調(diào)料抹勻，腌幾分鐘。
4、二面都煎熟，取出后盤中先放煎好的土豆餅，再放一片三文魚，再加一勺酸奶就可以開吃了。
5、切好的土豆絲不要洗，直接加少許鹽和黑胡椒粉。
6、加一小勺生粉。
7、拌勻。
8、手上套保鮮袋，取適量土豆絲在手中整成小的圓餅形。
9、平底鍋中放適量的橄欖油，油熱后將土豆餅放入。
10、用中小火煎好一面后再煎另一面至二面都焦黃香脆盛出備用。
11、鍋中再放少許油將腌好的三文魚也放入。
12、二面都煎熟，取出后盤中先放煎好的土豆餅，再放一片三文魚，再加一勺酸奶就可以開吃了。
小貼士：
1、三文魚也可以直接用煙熏的。
2、如果有酸奶油則最好，沒有的話也可以和我一樣酸奶代替。
3、三文魚煎之前一定要用檸檬汁泡一會，可以去除腥味。
4、建議搭配飲用250毫升核桃牛奶，讓早餐變得更營養(yǎng)。
7、早餐湯粉
原料：豬肉80g、干米粉2塊、冬菇豬肉丸6個、金針菇200g、番茄2個、油適量、鹽適量、雞粉少許、香油少許、胡椒粉少許、淀粉少許。
做法：
1、準備所有食材。
2、米粉用溫水浸泡軟，豬肉肥瘦分開切片，瘦肉用少許鹽、雞粉、醬油、淀粉攪拌腌制片刻。
3、金針菇去掉頭部，清洗干凈撈起。
4、番茄去皮切片，肉丸洗凈切刀花。
5、熱鍋，下肥肉煸炒出油。
6、加入番茄翻炒片刻。
7、炒至出沙。
8、加入2碗清水煮開。
9、倒入肉丸。
10、加入瘦肉。
11、倒入泡軟的米粉絲，翻炒均勻。
12、保持大火，加入金針菇。
13、調(diào)入鹽。
14、調(diào)入雞粉。
15、加上少許香油。
16、加入胡椒粉，攪拌均勻即可。
小貼士：建議搭配飲用250毫升核桃牛奶，讓早餐變得更營養(yǎng)。
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