三高人群飲食宜忌的食物分別有哪些

所謂“三高人群”指的是高血壓、高血脂和糖尿病患者，這些患者特別要注意飲食，因?yàn)橛行┦澄锲穼?duì)于病有益的，而有些卻是有害的。下面就三高人群飲食宜忌的食物品分別有哪些食物品，希望對(duì)您有用。

高血壓患者 宜食物品

蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿卜、洋蔥、苘蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜、海參、金針菇、香蕈、草菇等。醋、蜂蜜、豆?jié){、玉米。

高血壓患者 忌食物品

蛋黃、豬腦、牛腦、肥肉、豬牛羊內(nèi)臟、豬油等高脂、高膽固醇食物(應(yīng)忌吃或少吃)。白酒、咸菜、蔥、生姜、辣椒、川芎、人參等。

 

高脂血癥患者 宜食物品

玉米、燕麥、南瓜、芝麻、黃豆、豌豆苗、兔肉、蠶蛹、牛奶、酸奶、海參、泥鰍、蘋果、山楂、大棗、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、蘿卜、洋蔥、蘆筍、大蒜、豆腐、黃瓜、海帶、海藻、香菇、金針菇、草菇、荷葉、靈芝、何首烏、決明子、荷葉等。