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寶寶營養(yǎng)早餐 試試香橙蒸蛋

2013-05-08 15:27  [查查吧]  來源:uabf.cn  

香橙蒸蛋的做法:

寶寶營養(yǎng)早餐 試試香橙蒸蛋

        材料

雞蛋 1-2個(gè)橙 1個(gè)枸杞 3-5顆1

做法

橙子先揉一揉軟,再切開兩半,用小刀或小勺慢慢挖出里面的肉(這里要有點(diǎn)耐心喲)

挖出的肉榨成汁

雞蛋打好,打久一點(diǎn),將蛋液打的細(xì)膩些,濾去蛋筋

將橙汁濾去里面的果肉,放入溫水中至溫?zé)岷蟮谷氲耙豪?/p>

牛奶也放入溫水中至溫?zé)岷蟮谷氲耙?/p>

將攪拌好的蛋液倒入橙子皮囊中

橙皮上蓋上保鮮膜,戳幾個(gè)小洞,水滾后放到蒸盤上

用小火蒸10分鐘左右就可以了

小貼士:

橙汁和牛奶都要弄到溫?zé)嵩俚谷氲耙豪锱叮湔舫龅牡安粔蚰刍?,太熱?huì)把蛋液沖

成蛋花。

牛奶和橙汁都不要放太多,牛奶 橙汁=蛋液,也就是牛奶 橙汁:蛋液是1:1是的量。

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