早餐首選核桃松仁粥 強身健腦提精神
2014-04-09 10:03 [查查吧] 來源:uabf.cn學生的早餐非常重要,那么學生的早餐該怎么做才能提供全面的營養(yǎng)呢?下面給大家推薦核桃松仁粥,它具有強身健腦提精神等作用,趕緊來試試吧。
核桃松仁粥有強身健腦、滋補氣血的功效,非常適合學生食用,媽媽們趕緊來動手做給孩子吃吧!
核桃松仁粥所需材料
原料:核桃,松仁,泰國香米
配料:油,鹽
核桃松仁粥的做法
1、把核桃去殼,取仁,洗干凈,放入開水中浸泡十分鐘備用。
2、把松仁洗干凈,香米洗干凈,放入砂鍋里,加水,蓋上蓋子,大火燒開。
3、把蓋子稍微打開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至呈粘稠狀。
4、放入核桃仁和松仁,蓋上蓋子繼續(xù)煮開,然后撇去浮沫,放入少許油和鹽調(diào)味,再繼續(xù)煮一會兒即可。
核桃松仁粥小貼士
喜歡吃清淡味道的粥,可以不加鹽和油調(diào)味。