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營養(yǎng)早餐專題

周末營養(yǎng)早餐食譜

2014-03-06 10:22  [查查吧]  來源:uabf.cn  

周末營養(yǎng)早餐食譜

好不容易等到周末的到來,是不是應(yīng)該給自己一頓豐盛的早餐,一起來看下面這款周末營養(yǎng)早餐食譜吧!

主菜:西紅柿1個(gè),小香腸6個(gè),青瓜1條(黃瓜也可以),雞蛋1個(gè)(雞蛋被香腸和西紅柿給蓋住了)

飲料:葡萄汁1瓶,酸奶1瓶

做法

主菜做法:

1、把西紅柿洗干凈,再切成4份。

2、把青瓜(黃瓜)削皮,切片(幾片都行)

3、煎雞蛋。

4、炒西紅柿。

5、煎小香腸。

6、把雞蛋、西紅柿、小香腸、青瓜(黃瓜)擺在一個(gè)盤子上就完成了!

飲料做法:

1、把葡萄汁和酸奶同時(shí)倒到一個(gè)杯子里就完成了!

2、用這些簡單的材料也可以做出美味的早餐,大家快點(diǎn)試試吧!

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