營(yíng)養(yǎng)早餐紫菜包飯的做法：

材料

熱米飯，紫菜，黃瓜，胡蘿卜，火腿，雞蛋餅，香油，芝麻，鹽

做法

1.把米飯蒸的不軟不硬。

2.米飯(要熱米飯噢)拌入少許鹽，香油，芝麻。

3.紫菜鋪到簾子上，拌好的米飯均勻鋪到紫菜上。

4.黃瓜條，胡蘿卜條要事先用鹽腌一會(huì)，雞蛋稍加調(diào)味攤成薄餅，火腿切條。

5.把黃瓜，胡蘿卜，雞蛋餅條，火腿條放在米飯上，開(kāi)始卷吧，卷緊噢。切一切就可以享受美味了。