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營養(yǎng)早餐專題

營養(yǎng)專家推薦寶寶早餐套餐

2013-02-21 17:44  [查查吧]  來源:uabf.cn  

   寶寶的早餐如何準備才能具有營養(yǎng)全面的特點,今天,推薦為寶寶早餐準備的套餐,這是營養(yǎng)專家推薦的完美早餐套餐:青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果。雞蛋營養(yǎng)豐富,酸奶開胃,又有蘋果,小寶寶們開心吃早餐,健康成長。

  組成:

  青菜火腿蛋餅1個,餅干酸奶1杯,蘋果半個。

  做法:

  1.將雞蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽,攪拌均勻。

  2.鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅,煎至兩面金黃即成。

  3.餅干切小丁,與酸奶攪拌即成。

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