最短時間就可以做出營養(yǎng)早餐沒時間吃飯朋友一定學(xué)學(xué)看

　　冬季的早晨想多睡一會就會沒有時間吃早飯，早餐對于身體健康非常的重要，下面九九天空石家莊結(jié)婚網(wǎng)小編就分享一下最短時間就可以做出營養(yǎng)早餐沒時間吃飯朋友一定學(xué)學(xué)看!結(jié)婚以后也可以為老公準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐哦!

　　食材【原料】：

　　瘦肉一碗 麥片一碗 蘆筍四根(蘆筍六塊一斤)

　　【配料】：

　　玉米 小米 姜 高湯一袋

　　【調(diào)料】：

　　鹽 胡椒粉

　　1，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨頭湯，一碗水混合放入電飯煲摁“粥湯”鍵。然后刷牙洗臉。

　　2，刷牙洗臉后，把蘆筍去皮絞碎，肉切碎，姜磨泥，和玉米肉末混合。

　　3，豌豆洗一下剪口(頭天做好的)，放入鍋里加鹽，水，一起煮開，繼續(xù)2分鐘。

　　4，冰箱拿出小餡餅：餡餅就是餃子皮包成包子口往下，餡餅和圖片中餃子的做法在這里：

　　5，電餅鐺上下刷油，不要多。根據(jù)人口多少放入小餡餅。上下盤蓋上即可。

　　6，粥煮好，加入肉，玉米，姜末，鹽，胡椒粉煮開。

　　7，加入蘆筍和麥片煮開。

　　8，根據(jù)喜好調(diào)整濃度。即可停電打開蓋子晾一下。

　　9，此時，餡餅也好了。準(zhǔn)備開吃。以上的時間絕對都是綽綽有余，空閑的時間可以準(zhǔn)備水果和配菜。還能在屋里溜達(dá)一圈。

　　怎么樣很簡單吧，最短時間就可以做出營養(yǎng)早餐沒時間吃飯朋友一定學(xué)學(xué)看!