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營養(yǎng)早餐專題

營養(yǎng)早餐火腿西多士怎么做

2012-12-20 17:17  [查查吧]  來源:uabf.cn  

   西多士是香港茶餐廳小食之一,傳說由從法國傳入,香港慣稱為西多士,全名為法蘭西多士。

  我一周至少烤一次吐司,正好用自己烤的白吐司做了這個西多士,營養(yǎng)和美味都有了。至于做法,實在是超級簡單,可以說是零失敗零難度,廚房新手也可以做的很好。而且非??旖?,用來做早餐或者小吃都可以,配上一杯牛奶或者奶茶、咖啡,就是一頓美味的能量早餐啦。

  推薦大家可以試試,千萬不要不吃早餐,如果你很忙,哪怕吃兩片餅干也比不吃的好。如果能再抽出十分鐘時間做這款火腿西多士,那么保管你擁有一個充滿活力的上午哈。


  材料

  吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量

  做法

  1、準備材料。

  2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)

  3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。

  4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、奶酪、火腿)

  5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點,因為面包要放進去蘸蛋液)

  6、將吐司放進碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。

  7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。

  8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對角線切開即可。

  小訣竅:

  1.吐司不要再蛋液中久泡,蘸均勻即可。

  2.吐司也可以不去邊,切邊效果會更好看。

  3.也可以用黃油煎,更香。

  4.還可以做成甜味的,比如夾果醬、花生醬的。

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