查查吧首頁 | 營養(yǎng)早餐專題深圳地圖 | 地圖找房
營養(yǎng)早餐專題

10款簡單做法的營養(yǎng)早餐食譜(6)

2015-01-02 10:24  [查查吧]  來源:uabf.cn  

6.番茄火腿蛋卷

材料: 雞蛋3個(gè),番茄半個(gè)或1/4個(gè),洋蔥1/4個(gè),火腿1片,鹽、胡椒粉各少許,(可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味。)

做法:

1.準(zhǔn)備好材料,都很普通常見。

2.雞蛋打入碗中,2、3個(gè)。

3.西紅柿、洋蔥、火腿切成丁。

4.取出平底鍋,加熱,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香。

5.加入西紅柿丁、火腿丁繼續(xù)炒香。 這時(shí)可以倒入蛋液。

點(diǎn)擊查看下一頁

 

6.待蛋液即將凝固時(shí),將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。

關(guān)于我們 媒體報(bào)道 廣告服務(wù) 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權(quán)所有Copyright ?2008-2012 查查吧    粵ICP備08039977號-1;