早餐吃什么食物豐胸?下面來談?wù)勥@個問題：

多吃含維他命B群的胸部發(fā)育的食料如：肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物,如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等

早上吃點(diǎn)芝麻糊。因?yàn)楹木SE多，維E對增胸有絕對的好處。這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會發(fā)胖，因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊模滋爝\(yùn)動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發(fā)胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片(買好一點(diǎn)的)每頓飯菜比例要1：1多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)這樣下來只要半個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己有迷人的變化……想美胸的美眉們趕快行動吧!

不過，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營養(yǎng)素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應(yīng)多吃含維他命B群之食物如：肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物,如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至于坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒有科學(xué)研究證實(shí)有效;不過，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質(zhì)，作為胸部發(fā)育的原料。

早餐吃什么食物豐胸，你知道了嗎!