早餐吃什么食物豐胸?下面來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題：

多吃含維他命B群的胸部發(fā)育的食料如：肉類(lèi)、內(nèi)臟、牛奶、豆類(lèi)等及高維他命E的食物,如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等

早上吃點(diǎn)芝麻糊。因?yàn)楹木SE多，維E對(duì)增胸有絕對(duì)的好處。這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊?，白天運(yùn)動(dòng)量大，會(huì)消耗掉的，不過(guò)晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^(guò)晚吃，那牛奶不會(huì)消耗掉。易發(fā)胖，再睡覺(jué)前一定要記著喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片(買(mǎi)好一點(diǎn)的)每頓飯菜比例要1：1多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)這樣下來(lái)只要半個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有迷人的變化……想美胸的美眉們趕快行動(dòng)吧!

不過(guò)，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營(yíng)養(yǎng)素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長(zhǎng)，因此應(yīng)多吃含維他命B群之食物如：肉類(lèi)、內(nèi)臟、牛奶、豆類(lèi)等及高維他命E的食物,如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至于坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)有效;不過(guò)，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質(zhì)，作為胸部發(fā)育的原料。

早餐吃什么食物豐胸，你知道了嗎!