女性養(yǎng)顏燕麥粥的做法
2013-04-26 16:49 [查查吧] 來源：uabf.cn女性養(yǎng)顏燕麥粥的做法：
這是一道美味養(yǎng)顏、老少咸宜、簡單易做的早餐，特別是對于膚色暗淡、貧血的朋友常吃的話可以起到意想不到的效果哦。
材料
燕麥片、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或者白糖(紅糖效果教好)，可以的話放些山藥更好的。
做法
1、在鍋中放入清水，煮沸后放入紅棗、枸杞、桂圓、山藥(用小火煮10分鐘，如果有耐心，有時間的話可以煮20分鐘，這樣味道更濃郁，更營養(yǎng))。
2、煮10分鐘后，放入燕麥片煮3分鐘。
3、放入糖就可以了。
小訣竅:
煮燕麥片的過程中需要不斷攪拌，否認(rèn)容易粘鍋。
