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營(yíng)養(yǎng)早餐專題

營(yíng)養(yǎng)早餐推薦 排毒養(yǎng)顏早餐

2010-08-03 15:20  [查查吧]  來源:www.uabf.cn  

 

推薦美麗(美麗食品)早餐菜單: 

    1.蜂蜜(蜂蜜食品)吐司:將吐司烤成金黃色后,切成兩半,涂上蜂蜜。 

    2.蘋果(蘋果食品)沙拉:將蘋果削皮,去硬心,切成薄片,用水浸泡后瀝干,再淋上攪拌過的調(diào)味醋。 

    3. 醋拌裙帶菜:將鹽腌裙帶菜20克放進(jìn)水里浸泡,把鹽分沖洗干凈,瀝干水后,切成方便食用的小段,用三杯醋來調(diào)拌。 

    4.番茄醬毛豆:把毛豆放進(jìn)沸水中煮熟,剝除豆莢及毛豆表皮的薄膜,用番茄醬調(diào)拌均勻。 

    5.鮮牛奶一杯:鮮牛奶含有豐富的鈣(鈣食品)質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分,是健康(健康食品)美容(美容食品)的最好飲品。

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