女人早餐減肥法：吃出魔鬼身材

女人的飲食原則：

女人要非常注重早餐。女人不僅要堅(jiān)持吃早餐，還吃得很營(yíng)養(yǎng)豐富。早餐一定要選擇高營(yíng)養(yǎng)的食物，只有補(bǔ)足身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，才不會(huì)整天想吃東西。而給身體補(bǔ)充足夠的能量才能加速新陳代謝，讓身體消耗更多的能量。

女人日常多喝湯：

女人對(duì)吃要求不必太高，但必須要多吃水果和多喝湯。畢竟女人是水做的，及時(shí)補(bǔ)水對(duì)女人很重要。

雖然劉亦菲對(duì)吃沒(méi)什么要求，但她對(duì)食物的挑選很有要求。要盡量吃新鮮的食物，因?yàn)樾迈r食物中所含的各種營(yíng)養(yǎng)成分的量都是最佳的。而人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)素也只有在新鮮食物中才有，因?yàn)榧庸み^(guò)的食物營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大量流失，所以食物新鮮很重要

女人減肥其實(shí)不難，貴在堅(jiān)持！