查查吧首頁 | 營養(yǎng)早餐專題深圳地圖 | 地圖找房
營養(yǎng)早餐專題

早餐吃什么減肥 試試五香豆腐絲蛋餅

2013-04-11 15:11  [查查吧]  來源:uabf.cn  

五香豆腐絲蛋餅做法:

早餐吃什么減肥 試試五香豆腐絲蛋餅

 步驟:

操作時間:15分鐘

難度指數(shù):★

營養(yǎng)指數(shù):★★★★

原料:高碑店五香豆腐絲、面粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆?jié){少許。

制法:

①豆腐絲斬成小段,胡蘿卜絲少許,斬成小段。

②加入胡椒粉、黃豆?jié){少許,攪拌成糊糊。

③小火熱油,倒進(jìn)去慢慢煎熟,入鍋后可以上面撒點(diǎn)小蔥,翻面的時候小蔥已經(jīng)融在糊糊里了。

TIPS:豆腐絲本身足有咸味的,所以可以不用加鹽。攪拌糊糊的時候最好順著一個方向,這樣攤餅的時候不會敞開。

推薦早餐減肥食譜:五香豆腐絲蛋餅+咖啡+柚子+紅棗+堅果。

 

關(guān)于我們 媒體報道 廣告服務(wù) 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權(quán)所有Copyright ?2008-2012 查查吧    粵ICP備08039977號-1;