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早餐吃什么減肥 試試韓式泡菜雞蛋餅

2013-04-11 14:45  [查查吧]  來源:uabf.cn  

 韓式泡菜雞蛋餅做法:

早餐吃什么減肥 試試韓式泡菜雞蛋餅

 操作時間:15分鐘

難度指數(shù):★★

營養(yǎng)指數(shù):★★★★

原料:泡菜、番茄醬、面粉、雞蛋。

制法:

①袋裝泡菜切成小丁后,拌入面粉少許,一點水,雞蛋一只,一定要加兩勺番茄鑿,這樣做出的餅餅顏色會特別誘人。

②平鍋熱油,把攪拌好的面糊倒在鍋里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!

TIPS:還可以放入培根碎,肥一點的培根特別像五花肉,跟泡菜搭配香而不膩,絕對美味啊。

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