蜂蜜是減肥良品，不僅能提供身體所需的熱量，還能潤腸排毒，蜂蜜瘦身非常適合長期便秘的人食用。而蜂蜜瘦身最佳時間就是在早上空腹食用，能有效提高代謝率，讓你瘦的更輕松!

　　蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養(yǎng)學(xué)家分析后認(rèn)為，與牛奶能互補(bǔ)的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

　　蜂蜜對于女性來說實在是一個不可多得的佳品，蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，身體毒素清除了，新陳代謝功能也會隨之得到改善，新陳代謝加快會使得那些由于不能被消耗掉而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒，從而達(dá)到瘦身的效果。

　　再者蜂蜜的糖分如果能從胃運送到血液中的話，就會轉(zhuǎn)變成能量，很快地消除人體疲勞感。而血糖值的上升更是會讓飽腹感覺增加，饑餓感也就消失了。

　　蜂蜜瘦身效果好，減肥早餐加入蜂蜜時非常不錯的選擇，推薦大家試試!