有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能做到每天堅(jiān)持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%，選擇“從來不吃”的人群中，職業(yè)女性占多數(shù)。但不吃早餐的女人老的快，你知道嗎?

1、造成低血糖、胃病、便秘、中風(fēng)等多種疾病

人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌等癥狀;不吃早餐，還會(huì)使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激，引起胃炎的發(fā)生……[詳細(xì)]

2、影響女人容顏，壽命縮短

據(jù)英國《美容》雜志報(bào)道，波蘭美容專家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習(xí)一樣，也會(huì)嚴(yán)重影響女性的美貌。鑒于整個(gè)上午腹中空空，人體只能動(dòng)用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺、起斑等，迅速顯出老相。……[詳細(xì)]

3、影響夫妻、戀人之間等感情

不少家庭對(duì)早餐的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和忽略，使得家庭成員從一天的開始階段就已陷入蛋白質(zhì)不足、血糖水平低下的境地，身體和精神上的不良反應(yīng)不可避免。長此以往，就會(huì)使家庭紛爭特別是夫妻間吵架的頻率增加，并不斷升級(jí)，導(dǎo)致陷入“煩”的反應(yīng)圈，出現(xiàn)感情的不可逆性。[詳細(xì)]

4、降低性欲

不吃早餐，性感受會(huì)降低。英國阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，“產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾小６喟桶肥谴竽X對(duì)性刺激作出反應(yīng)的關(guān)鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強(qiáng)弱。”而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻，就是在早晨醒來后。