吃早餐拉肚子怎么辦？ 一吃早餐就拉肚子

早餐可吃流質(zhì)食物。餅干建議少吃。多吃水果和蔬菜，早晨的話，可以選自己喜歡的水果蔬菜各兩份，做成蔬果沙拉，但盡量不要用沙拉油，可以用橄欖油和流質(zhì)的豆粉，這樣營養(yǎng)又美味。
意見建議:
各種豆類，加少量黑米/小米煮熟，加幾個(gè)堅(jiān)果、一勺蛋白質(zhì)粉，放到攪拌機(jī)里攪成流質(zhì)喝下，那是最有營養(yǎng)的早餐吃法了。堅(jiān)持下去，會(huì)對(duì)你的腸胃有很大改善的。平常應(yīng)該注意少吃垃圾食品。

這是輕度結(jié)腸功能紊亂的表現(xiàn).這是一種功能性的疾病,特點(diǎn)是病情呈慢性經(jīng)過,但對(duì)體質(zhì)無明顯影響.雖有腹瀉,但大便檢查常無明顯炎癥或其他異常改變.腹瀉多呈間歇性,腹痛多不明顯,但常便意較急,多在早晚餐前后發(fā)生,夜間很少見.糞便多為糊狀,可有粘液.
另外,經(jīng)常飯后排便,可形成條件反射,這是由于形成了胃——結(jié)腸反射的緣故.進(jìn)食后,食物刺激胃粘膜,引起胃——結(jié)腸反射,結(jié)腸蠕動(dòng)增加,產(chǎn)生排便感.這多屬于功能性的紊亂癥狀,與不良飲食習(xí)慣有關(guān).
你的腹瀉癥狀很輕,大便多為不成形或稀便,次數(shù)也不太多,所以不必?fù)?dān)心,經(jīng)過調(diào)理是會(huì)好轉(zhuǎn)的.

治療方法：
1,要放松精神,消除顧慮,消除有關(guān)的精神因素等.
2,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,避免生冷,不潔或酒類以及辛辣,刺激性食物,注意飲食調(diào)節(jié)等.
3,建立良好的生活制度,經(jīng)常有適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng),平日體力活動(dòng)較少時(shí),應(yīng)
適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,有助于胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù).
4,在藥物輔助治療下,逐漸改變排便習(xí)慣.可服用復(fù)方苯乙哌啶,每晚睡前 1片,晨起后1片,排便可每早起床后一次.努力克制飯后排便.經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整,加上體質(zhì)方面的鍛煉,癥狀會(huì)得到改善的.

只有兩種原因！
1：胃有問題！去醫(yī)院跟醫(yī)生說清你的狀況！他會(huì)開藥給你保養(yǎng)的！
2：腸道問題！呵呵！方法跟1一樣！多得去醫(yī)院！
要不我們多不是醫(yī)生！隨便給你之個(gè)法等于害你！就算是醫(yī)生只聽你說這些情況就下結(jié)論。。。呵呵！一樣是害你！