泡溫泉要準備什么?和錦里哪個好玩?下文為大家整理了泡溫泉注意事項，希望可以幫到您哦!

　　泡溫泉注意事項

　　出發(fā)前要準備一下物品

　　(1)稍寬松的泳衣。溫泉的溫度較高，對泳衣有一定的損壞，建議不需要買價格太貴的泳衣。其次，泡溫泉用的泳衣不要太緊身，讓身體盡量接觸溫泉水，泡溫泉時舒適放松的效果會更加明顯。男性的話，準備一條泳褲即可。

　　(2)換洗的衣物，泡溫泉后一般要沖洗，換上干凈衣服。

　　(3)可以帶上必要的護膚品。如邊泡溫泉可以邊敷面膜，泡后可以涂抹基礎護膚品，保濕避免干燥。

　　(4)飲用水及干糧。

泡溫泉注意事項 泡溫泉要準備什么

　　泡溫泉前的準備工作

　　(1)不能吃太飽，也不能是饑餓狀態(tài)。

　　(2)更換泳衣，將隨身物品寄存儲物柜。如果想帶上手機，可以和服務人員購買/租用密封袋。

　　(3)一般溫泉酒店都會提供姜湯和簡單點心，請?zhí)崆傲私?。如果酒店沒有提供，自己應該備上一些。

　　(4)攜帶上酒店提供浴巾。當然，也可以自帶浴巾。

　　泡溫泉入浴順序

　　1、入浴前預先讓身體適應溫水，以免入浴時血壓上升。不要只是形式一下，要從腳開始到膝蓋、腰部、手臂、肩膀，以離胸口遠到近的順序澆上10小盆為佳。不卸妝的話，身體發(fā)熱后皮毛孔難以張開，所以請在清洗時先將臉部洗凈。

　　2、進入浴池前清洗身體是入浴常識和禮儀。清洗處設有水龍頭、椅子等，備有洗發(fā)、護發(fā)用品和肥皂等，非常方便。要充分沖掉了身上的肥皂沫和洗發(fā)用品后再進浴池。

　　3、溫泉水溫達37～42度，請小心進入。身體適應熱泉溫度可能需要一段時間，覺得太熱時也不能加水。進入浴池時，不要一下子將身體全部進入，先從半身開始慢慢適應。這樣可以減少水溫和水壓產生的對身體的負擔。在浴池內浸泡后，身上的老化物軟化排出，有很好的清潔效果。不要進行引起大量流汗和頭暈的長時間溫泉浸泡。長時間溫泉反而會引起浴后發(fā)冷。

　　4、泡完溫泉后一般不用另外用水沖洗。溫泉水質中含有藥效成分，如果用水沖洗，會降低效果。擦身時也請輕輕的用毛巾將水滴吸干為好。

　　5、泡溫泉時，體內水分減少。泡完后請喝上一些溫水或體育飲料補充水分。

　　6、泡溫泉很消耗體力，血壓變動厲害，所以最好休息30分鐘以上，待身體狀況安定為止。休息時請擦干身體，吹干頭發(fā)，注意別受涼。

　　上文的泡溫泉注意事項，你了解了嗎?