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寫字樓里綜合癥預(yù)防： (一) 通風(fēng)量、采光量： 不能開窗不能對流，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。目前寫字樓通常都用中央空調(diào)，新風(fēng)量（新鮮空氣的量）很難達(dá)到國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)...

更年期婦女對維生素D的需求要比常人大得多，即使每天吃富含維生素D的食品(實(shí)際上很少有人能做到)并且已經(jīng)達(dá)到每日200國際單位的成人推薦攝人量，仍不足以控制髖骨骨流失和降低髖...

1、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行; 2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度; 3、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮...

1、躲避烈日：尤其應(yīng)避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)這段時(shí)間在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，...

網(wǎng)友留言：最近在刷牙的時(shí)候發(fā)現(xiàn)牙齒總是出血，這是什么原因呢?怎么是不是暗示我有什么疾病，怎么預(yù)防牙齒出血呢? 牙齒出血往往預(yù)示著疾病的產(chǎn)生，會(huì)給我們的身體帶來一定的損...

●什么情況下最容易中暑? 一般在以下兩種情況下比較容易中暑：一是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱。強(qiáng)烈的太陽照射和較高的氣溫容易導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)...

焦急的媽媽留言：前天晚上我起來，路過小孩房間的時(shí)候，聽到他發(fā)出磨牙的聲音，我知道磨牙對牙齒和睡眠都不好。那么怎么預(yù)防和治療小孩夜磨牙呢? 小孩夜磨牙可以從以下幾點(diǎn)防...

刷牙后牙齒出血可能是由于發(fā)炎的牙齦遇到刺激，再加上刷牙有刺激，所以就比較容易出血。應(yīng)該想法祛除刺激，也就是要除去牙石，這個(gè)治好牙齦炎的根本方法。 那么牙齒出血最常見...

網(wǎng)友馬甲留言：世界杯足球賽事進(jìn)行幾天了，我這幾天一直堅(jiān)持看下來，也算是盡興了一把，可是今天中午開始，牙齒有些腫痛，這是什么原因呢?難道是因?yàn)樯匣鹆?怎么預(yù)防牙齒腫痛...

預(yù)防兒童肥胖應(yīng)從胎兒期開始，在肥胖好發(fā)年齡(嬰兒期、5-8歲、青少年期)采取措施，效果更佳。 近25年來，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，這與家長的過度喂養(yǎng)不無關(guān)系。不少家長...