很多人可能都有這種問(wèn)題，明明看上去很瘦，卻挺著個(gè)大肚子，這是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的信號(hào)，下面就來(lái)了解一下吧。

　　肥胖的分類

　　一般肥胖分成兩種，一種是“全身胖”的皮下脂肪堆積型，另一種就是“肚子胖”的內(nèi)臟脂肪堆積型。

　　內(nèi)臟脂肪是什么

　　內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪(可以摸得到的“肥肉”) 不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。一定量的內(nèi)臟脂肪其實(shí)是人體必需的，可以對(duì)人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。

看不見(jiàn)的“肥胖”更可怕 內(nèi)臟脂肪超標(biāo)

　　內(nèi)臟脂肪有什么危害

　　但如果內(nèi)臟脂肪堆積過(guò)多了，危險(xiǎn)就來(lái)了……一方面它會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水桶腰、將軍肚等情況，影響形體，另一方面它還會(huì)使消化功能受到干擾，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)，高血脂、高血壓、脂肪肝、痛風(fēng)也跟著來(lái)了!

　　所以，相較皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪更危險(xiǎn)，也更難減!

　　內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的3個(gè)癥狀

　　1.肚子凸起

　　這是判斷內(nèi)臟肥胖者最簡(jiǎn)單的方法。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，超過(guò)百分之九十的肚子凸起的人都是內(nèi)臟肥胖者。有專家指出：當(dāng)出現(xiàn)男性腰圍大于九十厘米，女性腰圍大于八十五厘米的情況的時(shí)候，被稱為典型的“內(nèi)臟脂肪型”肥胖。

　　2.嘗試各種瘦腰的方法也無(wú)法把腰圍減下去

　　這是由于內(nèi)臟脂肪正好處于腹腔之中，而人們嘗試的各種瘦腰的方法主要是針對(duì)腰腹皮下脂肪，藏在內(nèi)臟的脂肪無(wú)法被清除。因此，各種瘦腰的方法并不能起到作用。

　　3.便秘常來(lái)光顧

　　內(nèi)臟堆積的脂肪太多，導(dǎo)致不能自然從體內(nèi)排出，消化功能受到影響，從而導(dǎo)致便秘。

　　以上是“看不見(jiàn)的“肥胖”更可怕 內(nèi)臟脂肪超標(biāo)”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。