推崇養(yǎng)生的人們，在選擇食用油方面也十分注重，橄欖油就被人們放在養(yǎng)生食用油的首位，下面為大家介紹橄欖油對女性的好處：

　　橄欖油對女性的好處：

　　眾所周知橄欖油具有促進血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、保護皮膚、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，同時還具有抗輻射、抗癌、預(yù)防心血管疾病等作用?？梢哉f橄欖油就是日常居家必不可缺少的一種養(yǎng)生保健品。

　　事實上橄欖油還具有抗衰老的作用，因為橄欖油是一種天然的抗氧化劑，其可以幫助消除體內(nèi)的自由基，另外橄欖油中的葉綠素還具有促進新陳代謝，促進細胞生長的作用，因此常食用橄欖油可防止腦衰老，保持年輕態(tài)等作用。也正是因為這樣的原因，所以日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上。

　　減肥原理：

　　橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

　　炒菜的時候，改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時候，也可以用它代替熱量高的調(diào)味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。

　　選購方法：

　　觀：優(yōu)質(zhì)特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

　　聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

　　嘗：口感爽滑，偶有瞬時的橄欖果的澀味。

　　橄欖油對女性的好處介紹給大家，希望可以幫到你~