紅棗具有補(bǔ)血，養(yǎng)氣、安神、駐顏等功效，所以很多女性朋友喜歡吃紅棗調(diào)理身子，那經(jīng)期可以吃大棗嗎?

　　月經(jīng)前、后吃紅棗的好處

　　紅棗大家都知道是當(dāng)之無愧的補(bǔ)血圣品，《齊民要術(shù)》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗并稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。

　　經(jīng)期可以吃大棗嗎?

　　專家指出：紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗對(duì)產(chǎn)后貧血、月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有很好的效果。紅棗煮水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，經(jīng)期前后都能吃。

　　如果說經(jīng)期吃紅棗好，可是很多人經(jīng)期吃紅棗有不良反應(yīng)，怎么回事?

　　專家指出，女性經(jīng)期適當(dāng)?shù)姆眉t棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經(jīng)期都可以服用紅棗。部分女性經(jīng)期服用過多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加。

　　1、濕重的女性經(jīng)期不能吃紅棗。

　　濕重一般表現(xiàn)為容易出現(xiàn)眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。

　　2、容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗

　　這類女性在經(jīng)期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風(fēng)情況嚴(yán)重。

　　3、燥熱的女性在經(jīng)期不能吃紅棗

　　體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會(huì)造成月經(jīng)過多。

　　由此可見，女性經(jīng)期吃紅棗有很好的效果，但是并不是每個(gè)女性都適合在經(jīng)期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經(jīng)期間，避免加大月經(jīng)的量。

　　經(jīng)期可以吃大棗嗎?看了上文的介紹MM們應(yīng)該有大概的了解了吧!你是屬于那種體質(zhì)的人呢?