很多更年期女人都會有月經(jīng)紊亂的困擾，更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理?不是所有更年期女性都有綜合癥狀，部分婦女在絕經(jīng)前后會出現(xiàn)一些因雌激素減少引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀，諸如陣發(fā)性烘熱、出汗、胸悶、氣短、心悸、、眩暈、血壓忽高忽低等心血管癥狀，以及易于激動、緊張、有時憂郁、好哭和皮膚異樣感覺等精神神經(jīng)癥狀。 應(yīng)該是到了更年期了。。目前國內(nèi)外在更年期綜合癥治療方面均采用激素替代療法，但它有引起腫瘤的危險。

　　更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理?喝粥食療:

　　1、七寶粥：強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

　　2、蝦米粥：補脾益腎。適應(yīng)經(jīng)量較多，或崩中暴下，經(jīng)血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調(diào)料即成。每日1次。

　　3、地黃棗仁粥：補陰清熱。適應(yīng)五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

　　4、鮮枸杞汁：補肝益腎。適應(yīng)更年期期間月經(jīng)紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈?zāi)垦?、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

　　更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理?如果通過食補已經(jīng)無法在短期內(nèi)緩解更年期癥狀的時候，建議使用一些產(chǎn)品輔助，有姐舒艾魯亞可以寧神靜心，調(diào)節(jié)陰陽平衡。對更年期癥狀有很好的效果。

　　溫馨提示：更年期月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，女人更年期月經(jīng)紊亂要及時的進行調(diào)理哦！