八種世界公認(rèn)最頂級(jí)的抗衰老食物

       抗衰老食物五：圓白菜

八種世界公認(rèn)最頂級(jí)的抗衰老食物

　　推薦理由：圓白菜亦是開(kāi)十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>

　   抗衰老食物六：膠原蛋白

       推薦理由：皮膚總量的70%為膠原蛋白，膠原蛋白被稱為”骨中骨，膚中膚“，肌膚“軟黃金”。它是真皮層強(qiáng)有力的后盾，對(duì)皮膚的作用不言而喻。歐寶諾膠原蛋白融入冬蟲(chóng)夏草，更促進(jìn)人體的吸收。

　　抗衰老食物七：洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。

　　抗衰老食物八：豆腐

　　推薦理由：除了魚(yú)蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。