腎虛是比較常見(jiàn)的病癥，你知道如何才能補(bǔ)腎嗎?除了中藥、粥、湯、茶外，還有哪些滋陰補(bǔ)腎的食物呢?下面為大家介紹男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

　　1、荔枝

　　中醫(yī)認(rèn)為：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫(yī)認(rèn)為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分?？偟膩?lái)說(shuō)具有津治療液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥等功效。所以荔枝也是水果中數(shù)得著的可以用來(lái)“壯陽(yáng)”的水果了，其實(shí)主要功效還是在具有一定的補(bǔ)腎

　　2、白果

　　所謂白果，說(shuō)白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認(rèn)為其具有治療夢(mèng)遺等問(wèn)題。對(duì)于補(bǔ)腎的好處還是明顯的，這里也介紹一個(gè)常見(jiàn)的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每天兩次，延續(xù)服兩周，可治遺精過(guò)多，同時(shí)強(qiáng)腰補(bǔ)元?dú)狻?/p>

　　3、紅棗

　　我們都知道紅棗對(duì)于女性的好處多多?其針對(duì)還具有補(bǔ)腎的功效?沒(méi)錯(cuò)!在醫(yī)書(shū)《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，可以為心肌提供營(yíng)養(yǎng)，還能改善男性性器官供血，壯陽(yáng)只用顯露無(wú)遺。同時(shí)不要忘記了其最重要的功效：補(bǔ)血。

　　4、核桃

　　核桃在民間被稱作“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”，足可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無(wú)毒。入腎經(jīng)。潤(rùn)能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋。實(shí)溫補(bǔ)命門(mén)之藥。形象生動(dòng)的描寫(xiě)了對(duì)于男性補(bǔ)腎，核桃所具有的極高價(jià)值。同時(shí)核桃是食療佳品。食用的方法眾多。無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精的好處。所以建議男性平時(shí)多吃點(diǎn)核桃!

　　5、葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周

　　6、獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服

　　男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)你了解了嗎?有需要的朋友可以嘗試一下喲!