對于男性減肥來說，很多男性朋友減肥的方式都是用節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，可是餓的話不但會影響到你的心情更會印象你的胃，千萬不能撿了芝麻掉西瓜哦。今天就告訴你男人減肥吃什么好。

　　男人減肥吃什么好?

　　一、西芹百合

　　將西芹洗干凈，放在沸水中焯水1分鐘撈起。切成段。去除百合老衣。鍋里倒入油燒熱，倒入西芹翻炒2分鐘，倒入百合，在百合變透明前加入調(diào)味料翻炒即可。

　　點評：西芹營養(yǎng)豐富，纖維素含量高，可以幫助消化，并且?guī)椭懦鲶w內(nèi)的垃圾和多余的水分。百合有美容養(yǎng)顏的功效，而且可以瘦下半身。

　　二、木耳豆腐湯

　　做法：先將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片;將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。

　　點評：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。

　　三、雙菇?jīng)龉辖z

　　做法：將涼瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲;香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈;油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。

　　點評：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。

　　男人減肥吃什么好你知道了嗎?節(jié)食是萬萬不可取的喲。健康飲食再外加運動，保證你變身美型男!