男人吃什么對腎臟最好，或者是男人吃什么對腎臟最好，是很多朋友所共同關(guān)心的問題，有很多人就是想通過食用一些補腎的食品來達到補腎效果，其實這種方想法是很正確的，積極吃一些有利于腎臟保養(yǎng)的食品比單純的使用一些壯陽補腎的藥品效果還要好的多！
   
    那么男人吃什么對腎臟是最好的呢？有沒有一些補腎的食譜供大家參考嗎？紅太陽腎病醫(yī)院的專家在此為大家推薦了幾款最適合男人保養(yǎng)腎臟的幾大補品，感興趣的朋友可以作為學(xué)習(xí)和參考的工具。

    1.蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化，出現(xiàn)是腎虛的患者食用這種食物可以收到益精固腎，造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 因此也為男人尚好的補腎佳品！
   

    2.蓮子：有補皮澀腸，養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿，蓮子糖等成分，鈣，磷，鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
 
    3.山藥：有健脾益肺，強精固腎的功效。使用的方法很多像煎湯或者是煮粥，對于患者補腎益精有很好的功效，此外他還兼有對男性出現(xiàn)的陽痿早泄，等癥狀有不錯的功效！

   4.枸杞子：是強精固腎，固本培原，抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。對廣大男性同胞具有很好的壯陽效果，也是患者首先的良好補腎佳品！

    5.蓮子：有補皮澀腸，養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿，蓮子糖等成分，鈣，磷，鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

    6.雀肉，雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛，腰痛，陽痿，早泄，不育癥等疾病。

    7.鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣，溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 但是食用這種補腎壯陽的方法成本會比較的高，一般有條件的患者可以進行食用，因此羅列在居后選擇的位置！

    8、栗子
能補腎氣、壯腰膝、健脾胃，對腰酸痛或腰腳軟弱者，宜生食之，且宜少量常吃。《千金·食治》中載：生食之，甚治腰腳不遂?！侗静輬D經(jīng)》亦云：果中栗最有益，治腰腳宜生食之。明·李時珍還說：治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。葉橘泉教授的經(jīng)驗是：老年腎虧，腰腳無力，每日早晚各吃生栗子l~2枚，細嚼緩咽，久之有效。

   9、胡桃
性溫，味甘，能補腎固精、強壯腰膝，腎虛腰酸疼痛之人，食之頗宜。古代《局方》中的青娥丸，治腎氣虛弱，腰痛如折，就是以胡桃肉為主，配以補骨脂、杜仲為丸?！侗静菥V目》亦云：胡桃治腰腳重痛。下通于腎而腰腳虛痛者宜之。近代名醫(yī)張錫純還說過：胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。

   10、黑芝麻
又稱巨勝。性平，味甘，能補肝腎。《本草綱目》中認為黑芝麻可治五臟虛損，益氣力，堅筋骨，提倡用芝麻和粳米煮粥食用?！秹塾H養(yǎng)老新書》中主張用巨勝酒，可以治療老人風(fēng)虛痹弱，四肢無力，腰膝疼痛。

   11、芡實
俗稱雞頭果。有固腎、澀精、健脾的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載：主濕痹腰脊膝痛?！侗静菪戮帯愤€說：芡實，其功全在補腎去濕。芡實補中去濕，性又不燥，故能去邪水而補真水。芡實不特益精，且能澀精補腎。所以，對于腎虛腰酸疼痛又兼有風(fēng)濕者，更為適宜。

    12、蓮子肉
有養(yǎng)心、益腎、補脾的功效。《日華子本草》說它治腰痛?！侗静菥V目》亦云：蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕。所以，蓮子最適宜腎虛腰痛或兼有寒濕者服食。

        也有很多人認為，使用藥物補腎效果見得更快一些，有時候確實是這樣，但是藥品終究是藥物成分大，這些藥的的成分中或多或少的會對人體有害的物質(zhì)，因此我們是主張以食補來代替藥補的。因為食補不用擔(dān)心毒副作用，更不用擔(dān)心會對人體產(chǎn)生一些依賴性！