經(jīng)常吃西蘭花是很有好處的，往往在餐桌上是很容易見到，那么老年人吃西蘭花的好處有哪些呢?

　　老人規(guī)律服用小劑量阿司匹林，能有效預(yù)防心腦血管意外，但長期服用，可能影響視力。10月14日，英國《每日郵報》邀請了英國卡迪夫大學(xué)醫(yī)學(xué)院感染、免疫與生物化學(xué)系博士馬丁·斯科爾撰文，告訴大家此問題的發(fā)生機制和預(yù)防方法。

　　阿司匹林的主要成分為乙酰水楊酸，有片劑、緩釋片劑、泡騰片和腸溶片等多種劑型，用于治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它還能抑制血小板的釋放、聚集，具有抗血栓的作用，用于治療心腦血管疾病。

　　黃斑位于視網(wǎng)膜中心，是視覺最敏銳的部位，能識別物體的形狀、大小、顏色、縱深、距離等信號。如果其結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，視力就會下降。長期服用阿司匹林，可能使黃斑變性的風(fēng)險增大，從而影響視力。

　　維生素C和E具有抗氧化作用，能保護視網(wǎng)膜免于氧自由基的損傷，延緩黃斑變性的發(fā)展。β胡蘿卜素和鋅也有類似作用。斯科爾建議，常服阿司匹林的患者可多吃富含維生素的蔬菜，如西蘭花、菠菜等，必要時可通過復(fù)合維生素補充。

　　老年人吃西蘭花的好處有哪些?

　　防癌，西蘭花在蔬菜中算是營養(yǎng)挺高的了，西蘭花和甘藍、白蘿卜以及卷心菜對于我們?nèi)梭w的抗癌和增強自身的免疫力都是大有好處的哦。

　　降脂，西蘭花看起來就是綠綠的，那是因為在西蘭花中含有很多的可溶性的纖維在，經(jīng)常去吃西蘭花是可以有利于降低膽固醇的，起到良好的降脂效果。

　　減肥，吃西蘭花是有利于防止便面出現(xiàn)的，而且對于消化也是很有幫助，可以有效的讓我們血糖降低的，從而達到一種瘦身減肥的功效。

　　抗氧化，西蘭花對于我們心臟的保護是很有利的，而且西蘭花中含有很多的胡羅卜素、玉米黃質(zhì)等元素，這些對于抗氧化是挺有幫助。

　　強健骨骼，在西蘭花中含有大量的維生素以及鈣元素，那么這兩種物質(zhì)對于骨骼強健是很有幫助的。

　　老年人吃西蘭花的好處有哪些?上文為大家做了詳細的介紹，你都了解了吧~