維生素E能夠加強(qiáng)細(xì)胞吸收有益物質(zhì)的程度，也能夠使肌膚更加白皙透亮，所以經(jīng)常被用于美容行業(yè)，是女性美容的好幫手。

一、延緩衰老

維生素E最主要的作用是抗衰老，因此很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。而這就是指它延緩衰老，保持青春活力的作用。通過補(bǔ)充維生素E如使用維生素E膠囊來達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的已經(jīng)成為近年來美容潮流中的一股清新自然的時尚風(fēng)氣。

有實(shí)驗(yàn)證明：一般情況下，人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡;而用維生素E處理過的細(xì)胞，可以分裂120次以上，將人體細(xì)胞的壽命延長2~4倍。也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?~4倍。這怎能不使維生素E成為女人的最愛呢。

二、消除自由基

人體在新陳代謝過程中形成了各種各樣的自由基，而其中95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。而維生素E是最主要的抗氧化劑之一，是氧自由基最直接的捕獲者，在氧自由基攻擊細(xì)胞之前先與其發(fā)生反應(yīng)，將之中和，從而消除了有害自由基對人體細(xì)胞的侵蝕。

三、緊致肌膚

維生素E能夠穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚緊致、保持青春活力;同時，維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞能夠直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的危害，防止肌膚因某些慢性傷害而失去彈性甚至老化。

四、祛班美白

維生素E能夠能有效逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。對祛斑有明顯的效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%。