維生素e可以直接涂在臉上嗎?維生素e涂在臉上的作用有哪些?缺乏維生素e有什么危害呢?現(xiàn)在讓我們來正視一下維生素e。

維生素e可以直接涂在臉上嗎?

維生素e在糧食，水果，蔬菜中均有存在，可內(nèi)服和外用，維生素e可以直接涂在臉上，能起到美容護(hù)膚作用。

維生素e涂在臉上的作用

1、除皺：直接用它搽在眼角有細(xì)紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

2、保濕：天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

3、滋潤、祛斑并去除痘?。禾烊痪S生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質(zhì)肌膚，令肌膚長時(shí)間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。

缺乏維生素e的危害

缺乏維生素E，會產(chǎn)生皮膚發(fā)干、粗糙、過度老化等不良后果。更嚴(yán)重的會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變疾病，形成疤痕，會使牙齒發(fā)黃，引發(fā)近視;引起殘障、弱智兒，引起男性性功能低下，前列腺肥大等等。

專家的觀點(diǎn)

維生素e不僅可以直接涂在皮膚上起到護(hù)膚的作用，日常生活中主要以內(nèi)服為主。內(nèi)服維生素e能提高維生素A的作用，保護(hù)肝臟，防止流產(chǎn)和降低血壓等，專家建議人體應(yīng)該適量的補(bǔ)充維生素e，但不可過量服用，避免濫用維生素e的情況發(fā)生。