吃維生素e有副作用嗎?維生素e是一種幫助提高生育能力、抗氧化、延緩衰老的營養(yǎng)素，所以維生素e本身是沒有任何危害的，但每種營養(yǎng)素都會過猶不及，維生素e也不例外。過量補(bǔ)充維生素e就會產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、盜汗、頭暈等癥狀。

　　每日服用維生素e 400毫克以上會導(dǎo)致惡心、嘔吐

　　每日服用維生素e 400毫克以上，會發(fā)生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經(jīng)過多或閉經(jīng)，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。

　　這一點(diǎn)對老年人尤為重要，因?yàn)榉嗡ㄈ髸鹚ㄈ浇鼌^(qū)域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發(fā)生心衰等并發(fā)癥。

　　維生素e服用過量會是免疫力下降，使病人易受感染

　　過量服用維生素e可使機(jī)體免疫功能下降也是吃維生素e有副作用的體現(xiàn)。一般情況下，每日服用維生素E300毫克以上，就會使體內(nèi)的T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞和單核—吞噬細(xì)胞系統(tǒng)功能低下，從而容易發(fā)生各種疾病。還有可能出現(xiàn)乏力、精神不振、口唇干裂、口腔發(fā)炎、食欲下降等癥狀。

　　過量服用維生素e還可降低白細(xì)胞對細(xì)菌的殺傷能力，因而可能使患者容易發(fā)生感染，或者使感染不易被控制。

　　維生素e每日服用維生素E800以上會加重高血壓、心絞痛甚至破壞生殖功能

　　吃維生素e有副作用還表在每日服用維生素e800毫克以上并連續(xù)使用3周后,會出現(xiàn)肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高。過量服用維生素e能增高血液中的膽固醇和甘油三脂，促進(jìn)動脈血管硬化，升高血壓，有的還能使心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

　　而當(dāng)人體每日服用維生素E2000～12000毫克時(shí)，就可使男性乳房增大，女患者可發(fā)生月經(jīng)血增多或閉經(jīng)，對生殖功能也可以有不良影響，發(fā)生生殖功能障礙。

　　除以上所述服用過量維生素e的副作用之外，維生素e 吃多了還會導(dǎo)致肌萎縮、肌無力、低血糖等病發(fā)癥狀，一些人群服用過量的維生素e有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如，偶爾可發(fā)生蕁麻疹、接觸性皮炎。

　　總之，吃維生素e的副作用一般只有在大量、長期服用的時(shí)候才會發(fā)生。因此，只要注意服藥量不要太大，服藥的時(shí)間不要太長，就可以避免許多維生素e副作用的發(fā)生。