老年人可以吃維生素e嗎?到了老年階段身體的各種機(jī)能會(huì)漸漸衰落，老年人是營(yíng)養(yǎng)元素需求很大的群體。維生素e是一種延緩衰老的營(yíng)養(yǎng)元素，可增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防神經(jīng)異常，補(bǔ)充維生素e對(duì)老年人有很大的幫助。

　　維生素E可預(yù)防老年性癡呆癥

　　老年性癡呆癥又叫阿茲海默氏病。本病多見(jiàn)于老年人，年齡越大發(fā)病愈多。其病情主要表現(xiàn)為記憶力衰、智力低下、前說(shuō)后忘、丟失東西、常分不清時(shí)間地點(diǎn)、出門(mén)回不了家。有的性格急躁，容易發(fā)脾氣，不顧儀，不講禮貌，行為幼稚，有所謂“返老還童”的表現(xiàn)。病情嚴(yán)重時(shí)，退縮不語(yǔ)、不吃不喝、不肯下地，后期往往會(huì)患合并癥或全身功能衰竭。

　　維生素e具有抗氧化作用，可防止腦細(xì)胞膜成分中的磷脂的氧化，預(yù)防腦部產(chǎn)生的退化性病變。所謂磷脂有相當(dāng)容易氧化的性質(zhì)，它會(huì)因?yàn)槠咸烟窃诖x時(shí)所放出的活性氧而受到氧化，也就是說(shuō)通過(guò)在活性氧中保護(hù)磷脂的維生素e，可使血管壁或腦細(xì)胞膜中的磷脂保持正常狀態(tài)。所以，老年人可以吃維生素e嗎，維生素e有預(yù)防老年性癡呆癥的功效。

　　維生素e可防治腦中風(fēng)

　　腦中風(fēng)是老年人的健康殺手，又稱(chēng)急性腦血管病。中風(fēng)是老年人的多發(fā)病，常見(jiàn)病.嚴(yán)置信害著人類(lèi)的健康。經(jīng)治療得以生存者常后遺不同程度的殘疾，表現(xiàn)為失語(yǔ)、癱瘓、吞咽困難、平衡失調(diào)等功能性障礙。

　　要預(yù)防中風(fēng)，首先必須預(yù)防動(dòng)脈硬化，接著需改善高血壓的狀況以及避免身心壓力。老年人可以吃維生素e嗎?維生素e對(duì)腦中風(fēng)的預(yù)防、病后的治療及防止再患等是極有功效。因?yàn)榫S生素e可防止過(guò)氧化脂肪的形成。過(guò)氧化脂肪是造成動(dòng)脈硬化的有害物質(zhì)，而動(dòng)脈硬化則是高血壓及腦風(fēng)的肇因。同時(shí)維生素e可以清除氧自由基，減輕損害，激活免疫功能，促進(jìn)大腦功能的恢復(fù)。此外，維生素e可以從根本上預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥，從而杜絕心腦血管疾病的發(fā)生。

　　綜上所述的補(bǔ)充維生素e對(duì)老年群體的功效，是“老年人可以吃維生素e嗎?”這一問(wèn)題的最好的答案。父母健康是子女的福，為老年人提供最營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是子女最大的孝心，而維生素e可預(yù)防老年癡呆、腦中風(fēng)，是老年人必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素。在日常生活中老年人要多食植物油、杏仁、魚(yú)肉等維生素e含量高的食物，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素e補(bǔ)充劑。