吃維生素E會(huì)使人發(fā)胖嗎?　很多女性為了美容養(yǎng)顏，長(zhǎng)期服用維生素E作為美容補(bǔ)品，維E可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素分泌功能，那么，吃維生素E會(huì)使人發(fā)胖嗎?這也是服用維生素E的女性比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。

維生素E作為一種抗衰老藥物，與性機(jī)能關(guān)系密切，對(duì)延緩衰老有一定作用,維生素E \n\n具有保持皮膚彈性、抗氧化物侵蝕和防止皮膚細(xì)胞早衰的作用。吃維生素E不會(huì)發(fā)胖，也不會(huì)使胸部變豐滿。但是有一點(diǎn)是肯定的，那就是VE可以軟化血管，還有美容養(yǎng)顏，對(duì)皮膚有好處。

吃維生素E會(huì)發(fā)胖嗎?吃維生素E不會(huì)發(fā)胖。它可以延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿; 供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力。

維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。

提高維生素A的作用；

維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?/p>

在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品能提高維生素E的效力。

效用

延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力；

和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟；

防止血液凝固；

減輕疲勞；

是局部性外傷的外用藥(可透過(guò)皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕；

加速灼傷的康復(fù)；

以利尿劑的作用來(lái)降低血壓；

防止流產(chǎn)；

有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；

降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。

【正常需要】

[人體正常需要量]

成人的建議每日攝取量是8～10IU；

一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，這和維生素B、C一樣；醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長(zhǎng)期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產(chǎn)生副作用。