維生素E具有保持皮膚彈性,抗氧化物侵蝕和防止皮膚細(xì)胞早衰的作用,并能用來(lái)淡化痘印,撫平皺紋,增長(zhǎng)睫毛,滋潤(rùn)皮膚等作用.
維生素E對(duì)修復(fù)表皮和皮下組織是有作用的
天然維生素E有淡化疤痕的作用

研究表明維生素E是預(yù)防疾病,提高免疫力最有力的武器.可以降低膽固醇,防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié),提高免疫力,清除體內(nèi)雜質(zhì),防止白內(nèi)障.富含維生素E的食物有杏仁,花生和山核桃.單從日常飲食中很難獲得足夠的維生素E,服用維生素E藥片比較安全.天然維生素E則更安全.國(guó)藥準(zhǔn)字的來(lái)益最安全.
意見(jiàn)建議:
另外維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一.研究還發(fā)現(xiàn)維生素E還具有減少運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷的作用.自由基氧化作用可造成細(xì)胞的損壞,促使人體衰老以及增加各種疾病的發(fā)病率.當(dāng)男性還年輕的時(shí)候,正常的生理機(jī)能可生成抗氧化劑來(lái)抵制自由基的氧化反應(yīng).但當(dāng)男性到30-40歲時(shí),體內(nèi)生成的自由基會(huì)越來(lái)越多,而生成的抗氧化劑卻越來(lái)越少.因此對(duì)處于生存壓力日重的男性來(lái)說(shuō),補(bǔ)充維生素E是預(yù)防衰老的有效辦法.