維生素d3和魚肝油的區(qū)別在哪?很多人不清楚這個(gè)問(wèn)題，下面為大家來(lái)解答：

補(bǔ)充維生素D, 幫助鈣吸收，營(yíng)養(yǎng)骨骼，幫助牙齒發(fā)育，長(zhǎng)個(gè)子，純天然的就有美國(guó)的愛維滴維生素D3滴劑。魚肝油同時(shí)含有維生素D和維生素A。大部分孩子維生素D都缺乏，而維生素A則容易過(guò)量。所以服用單獨(dú)的D3制劑更加安全。

維生素D3(膽鈣化醇)主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射后，就變成了維生素D3。所以，如果孩子能充分接受陽(yáng)光直射皮膚4-6小時(shí)以上的話，自身合成的維生素D3，就基本上能滿足。但是紫外線照射帶來(lái)的皮膚癌上升、空氣的污染、各地天氣變化等問(wèn)題的影響下，各國(guó)人群接受日照的時(shí)間都在減少，并且很多國(guó)家明確規(guī)定要限制接受日照的時(shí)間，因此全世界范圍內(nèi)維生素D均呈現(xiàn)廣泛缺乏的現(xiàn)象。另外，維生素D3還可來(lái)自動(dòng)物性食物，如肝類，尤其是由海產(chǎn)類的魚肝中提煉的魚肝油。維生素D3除存在于少數(shù)動(dòng)物性食物之外，主要是皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射后形成的，而7-脫氫膽醇則是由膽固醇轉(zhuǎn)變生成的，所以有人叫它太陽(yáng)維生素。

以上就是維生素d3和魚肝油的區(qū)別。