經(jīng)多年潛心研究，提出了用維生素D來控制脂肪細胞數(shù)量增加進而預(yù)防肥胖的新見解。人吃了高脂肪食品，脂肪在腸內(nèi)被脂肪酶分解為脂肪酸和丙三醇，且被吸收，當(dāng)體內(nèi)有了脂肪酸后，脂肪細胞就會進行分化，而維生素D恰恰具有阻止脂肪細胞分化的作用，故而能阻止肥胖發(fā)生與發(fā)展。

　　婦女體內(nèi)若缺乏維生素D易患肥胖癥。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐后產(chǎn)生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖癥。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，凡是缺乏維生素D的婦女，她們的體重指數(shù)平均要比維生素D水平正常的婦女高3.4。體重指數(shù)是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標(biāo)。

　　參與研究的婦科專家維森特·希爾桑斯說，新的研究成果進一步證實了肥胖癥與維生素D缺乏癥有一定的關(guān)系。

　　當(dāng)前肥胖已經(jīng)成為了全世界的公共衛(wèi)生問題。國際肥胖特別工作組指出，肥胖將成為新世紀威脅人類健康和生活滿意度的最大殺手。不能否認的是，肥胖已經(jīng)稱為一些疾病，并且一直嚴重威脅我們的健康。

　　肥胖可以引發(fā)多種疾病，如高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、女性月經(jīng)不調(diào)等，還能增加人們患惡性腫瘤的機率。

　　那什么樣的食物含有維生素D呢?如何正確認識?

　　一般的食物維生素D含量不豐富，含量較多的食物有海產(chǎn)魚類、蛋類和黃油。維生素D強化食品多為奶類食品和嬰兒食品。所以，維生素D缺乏者可注意食用一下兒海產(chǎn)魚類、蛋類等物質(zhì)。

　　因此，想要纖瘦苗條的mm們，想要身體健康的人多補充維生素D，早日遠離肥胖煩惱。