維生素d促進(jìn)鈣的吸收作用
2010-08-12 11:35 [查查吧] 來源:uabf.cn準(zhǔn)媽媽需要充足的鈣質(zhì)來成就胎兒的骨骼,在鈣的吸收過程中,維生素(維生素食品)D起著至關(guān)重要的作用,因而,在準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣(鈣食品)的同時(shí),千萬不能忽視維生素D的補(bǔ)充。
維生素D的主要通過促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收,來升高血漿中鈣的水平,以促進(jìn)骨的鈣化。它可以促進(jìn)腸細(xì)胞對(duì)的鈣轉(zhuǎn)運(yùn),并能改變腸道細(xì)胞黏膜的通透性,使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液。 此外,在腎臟中維生素D可以促進(jìn)腎小管對(duì)鈣的重吸收,從而減少了尿液中鈣的流失。
維生素D還能對(duì)骨骼中的鈣進(jìn)行雙向的調(diào)節(jié),直接強(qiáng)壯準(zhǔn)媽媽和胎兒的骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,促進(jìn)鈣鹽沉著,促進(jìn)新骨鈣化;也能促進(jìn)骨骼中的破骨細(xì)胞的活性,使舊骨質(zhì)中的骨鹽溶解而增加骨鈣釋放,使得使骨鹽不斷更新,以維持鈣的平衡。另外,近年來的研究發(fā)現(xiàn),維生素D還能影響成骨細(xì)胞關(guān)于遺傳信息的轉(zhuǎn)錄過程,促進(jìn)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)合成和細(xì)胞分化,加速成骨作用。
然而,盡管維生素D對(duì)于鈣的吸收和利用有著諸多的幫助,但由于過多的維生素D可對(duì)胎兒造成毒性,且我們的日常生活中有較多的食品都添加了維生素D ,鑒于多種來源的維生素D可能累加,造成對(duì)胎兒的毒性,準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素D時(shí),一定要適量。